co wtedy

Fight ale jakaś standardowa rehabilitacja Cię czeka i wystarczy czy coś poważniejszego jak zabieg? Wiesz co, nie spodziewam się artroskopii, bo zapewne byłbym ciągle na podobnym poziomie bólu jak gdy byłem w Zurychu - świeżo po kontuzji. Wtedy miałem problemy ze snem z powodu bólu, a uważam, że mam wysoki poziom bólu. Raczej rehab intensywny - [...]

[...] serie 12 ring dips 12 Banded Bicep curl 12 Banded High Pull Komentarz: Kolejny trening z narzeczoną, ja goniłem ją ona goniła mnie ;) robiła troszkę mniej na wiosłach i wtedy mogłem zacząć ją gonić ;) testowałem nowe buty Reebok CrossFit Nano Pump, kupiłem za 268PLN, więc cena wporządku w porównaniu do oryginalnej 549 PLN. Pierwsze wrażenia, [...]

[...] zjeść mniej posiłków, a dużych niż kilka, a małych. Tylko co jeśli ktoś ma w diecie 6-7 tys kcal ? ;-) Też jest to możliwe, ja wciskam lekko 4tys. Wydaje mi się, że trzeba wtedy jeść posiłki o większej gęstości kalorycznej. Podbić trochę tłuszczu na rzecz węglowodanów lub jak radził Stan Efferding, ryż posypać dekstrozą. U nas robią ludzie [...]

[...] na stronę) Mobilki Cool Down Stretch Komentarz: Udało się wykonać każdą serię rwań bez odłożenia KB, co uważam za sukces :-)) nie powiem, ale pod koniec bywało ciężko, ale teraz wiem, że nie mogę korzystać z magnezji w płynie, bo wtedy jest zbyt wysokie tarcie i kettel chce mi rozerwać dłoń. Reszta z treningu była bardzo przyjmna :-)) Pozdro

[...] częściowo tę akcję, pamiętam że go wołałam i pamiętam jak się odwróciłam i zobaczyłam nieruchomą mamę w miską z praniem w rękach i łzą cieknącą po policzku. Tylko nie wiem ile wtedy mogłam mieć lat, takim pełzako chodzaczem raczej nie, może ze 4 lata? Także tak, uważać trzeba zdecydowanie :-P. Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-07-24 06:37:49

[...] że to ma wgl cokolwiek wspólnego z Jezusem chodzącym po wodzie, zamieniającym wode w wino, mnożącym ryby, szopce Betlejemskiej, zmarchwystaniu (to też nie jest wyjaśnione co wtedy Jezus robił %-)) i tym, że sobie ludzi stworzył i nakazuje modlić się do niego, on nic nie zrobi z naszymi problemami, ale mamy się modlić i chodzić do kościoła. Sen i [...]

[...] - Wysokie IQ - kreatywność - gorsze poczucie rytmu - to sie powtarza na każdych koncertach i wg mnie nie ulega wątpliwości. - nie ogarniają harmonii w muzyce. Myślą, wtedy że złą melodie śpiewasz%-) - Bardzo silna wola i mocna psycha. Oczywiście mówię o dużym obrazku, a nie pojedynczych indywidualnościach. Teraz sprawa, co wpływa na [...]

[...] - kreatywność - gorsze poczucie rytmu - to sie powtarza na każdych koncertach i wg mnie nie ulega wątpliwości. - - nie znam się - nie ogarniają harmonii w muzyce. Myślą, wtedy że złą melodie śpiewasz - jw. - Bardzo silna wola i mocna psycha. - no i w rzeczywistości to biali mają statystycznie więcej hormonów odpowiedzialnych za agresje niż [...]

[...] nie dostał! Jak ja się urodziłem to moi rodzice wyjechali z kraju zap*****lać na mieszkanie (po studiach) a nie czekali w kolejce po zasiłek. Dzieci powinny się rodzić wtedy gdy ich rodzice pracują żeby dać im przykład, żadnego zasiłku - nie możesz dzieci utrzymać no to dom dziecka. Wtedy większość by do pracy poszła. Teraz gówniary mają [...]

[...] uważać, że palenie zioła na dłuższą metę jest szkodliwsze niż picie alkoholu na dłuższą metę. Jak ktoś z fazą sobie nie umie poradzić i mu odp*****la a są tacy ludzie to wtedy lepiej nie palić, ale naprawdę mało przypadków. Jeśli chodzi o jazdę autem to na haju jest się dużo bardziej ostrożniejszym, niektórzy nawet lepiej jeżdżą zjarani a [...]

[...] - kreatywność - gorsze poczucie rytmu - to sie powtarza na każdych koncertach i wg mnie nie ulega wątpliwości. - - nie znam się - nie ogarniają harmonii w muzyce. Myślą, wtedy że złą melodie śpiewasz%-) - jw. %-) - Bardzo silna wola i mocna psycha. - no i w rzeczywistości to biali mają statystycznie więcej hormonów odpowiedzialnych za [...]

Niekoniecznie ten kto wykonuje dużo interwałów będzie lepszy kondcyjnie niż maratończyk czy biegacz długodystansowy i sprawdzi się w biegu na powiedzmy 15 km, bo to zupełnie inna praca. Co innego jechac na maksa przez 15 sek, a co innego przez ponad godzinę utrzymywać średnie tempo. Dlatego uważam, że najlepiej robić i interwały i biegi [...]

[...] tego co KPS mówi, wysokokaloryczne przekąski np migdały, orzechy brazylijskie, nerkowce, orzechy włoskie, jakaś czekolada 80% . Pytanie podstawowe jest czy chcesz więcej jeść (żeby przytyć) czy chcesz trzymać wagę, ale być nasyconym (wtedy nie słuchaj tych rad co przed chwilą napisałem%-)) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-08-05 11:45:06

[...] i odnośnie tej dyskusji mam racje, bo teoretykiem to ty jesteś w paleniu co widać po bredniach jakie wypisujesz. "Wracaj walić konia pod walki Conora." - no i właśnie wtedy widać kto tu nie ma argumentów i kto ma iloraz inteligencji osła że nawet własnego zdania nie potrafi obronić. Fajnie że wiesz MITOMANIE (do ciebie to bardziej pasuje [...]

[...] gdyż nie ma możliwości syntezy białek. Co zrobić żeby nie pocić się, i mieć podbitą synteze białek? Doszedłem do wniosku że najlepiej aplikować w takich wypadkach eaa w ilości 15 gramów - wtedy mamy około 3 gramy leucyny, co zapewnia nam optymalną syntezę. Dla mnie idealne rozwiązanie na upały. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-06-28 09:42:00

[...] po tym mam inny trening - godzinka statycznego rozciagania. Nie ma co do tego zadnych przeciwwskazan? Z jednej strony slyszalem, ze jak sie zrobi statyczne rozciaganie, to wtedy nie powinno sie od razu trenowac bo mozna latwo zlapac kontuzje (robilem szpagat przez godzine, to jak kopne high kicka, to moge naderwac miesien), a z drugiej strony [...]

Kluczem jest kontrola deficytu. Może zrób sobie parę schematycznych posiłków, które zważysz raz, a potem będziesz ich sie trzymał. Coś w stylu - 3 średnia jajka + szklanka kaszy + noga z kurczaka. I tak zrobić całe menu, tak żeby zawsze była w miarę podobna waga tych produktów. Wtedy wystarczy że raz policzysz takie coś i poźniej po prostu [...]

[...] są to przypadkowe wzloty formy. Kvrwa wyobraź sobie że masz fightera, który kiedyś przegrywał , ale nagle coś poprawił i zaczął wygrywać (np Hunt, który poprawił TDD) - to wtedy Homster mówi "dobra, kilka razy przegra i zgaśnie optymizm". To właśnie poziom Twojej wypowiedzi%-) Póki co , nawet ja który jestem leszczem widzę rzeczy, które się [...]

Ciężko znaleźć dobrą robotę. Najlepiej to było otwierać biznesy po upadku komuny, wtedy każdy co miał biznes potrafił przytulić niezły hajs nawet zwykłe spożywczaki potrafił dać zysk, a teraz jest ciężko, bo konkurencja spora. W dodatku państwo mocno przeszkadza przedsiębiorcom. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-07-09 20:21:14

[...] liczy. Pa." https://www.youtube.com/watch?v=IFA697LeFqI Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-07-19 10:21:19 no tak bylo, ale to historia z zeszlego tygodnia, gdzie jeszcze wtedy obiecywales "przeciez sciagane w koncu te bluze, 31 stopni to jeszcze nie upal. i serio mam pod spodem kolo ratunkowe, to nie jest brzuch, mam najlepsza sylwetke na [...]